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石丽红副主任医师
消化内科
徐州矿务集团总医院
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大便干燥出血吃什么好?

阅读:319 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

对于大便干硬,许多人意识不到它的危害性,或者置之不理,或者自作主张地服用泻药、肠清茶、通便灵、番泻叶之类。专家介绍,长此以往,肠道对排便刺激敏感度会大大下降,形成药物依赖性,部分患者甚至患上结肠黑变病。大便干燥常常与饮食和不良生活习惯有关。要从日常生活中的小事做起:

1、饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果。

2、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。

3、保持心情舒畅,生活要有规律,并进行适当的体力活动,加强体育锻炼,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

4、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。

大便干燥常常与饮食和不良生活习惯有关。另外,对于长期大便干硬、出血,排便困难的患者,应及时就医检查治疗。

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